Des séances de yoga gratuites au sommet du puy de Dôme, dans un cadre évidemment unique, apaisant et  splendide. C’est la possibilité offerte tous les samedis de l’été, jusqu’au 25 août pour une pause détente et relaxation singulière de 45 minutes au cœur de la Chaîne des puys. A cette occasion, les visiteurs pourront s’initier au hatha yoga, à partir de  postures, des techniques de respiration et d’un temps dédié à la méditation. Les séances se dérouleront en extérieur et seront accessibles aux adultes et adolescents, débutants ou expérimentés. Elles seront animées par Florence Duc.

Animées par Florence Duc

Florence Duc est praticienne dans le domaine du bien-être depuis 2010 et pratique le yoga depuis 12 ans. Installée à Clermont-Ferrand, elle a créé la marque Pause Zen au travail et propose des
ateliers de gestion du stress, du yoga et des massages ayurvédique selon la tradition indienne auprès d’un public de professionnels et de particuliers. Florence Duc assure les cours de yoga pour
la 4e année consécutive au sommet du puy de Dôme. L’an passé, les séances ont réuni entre 50 et 120 participants.

Quelques conseils

Pour participer à ces séances, il est conseillé de prévoir une tenue souple et des baskets, une bouteille d’eau, une serviette et une casquette. Les tapis sont mis à disposition, néanmoins les  pratiquants ont la possibilité de venir avec leur propre matériel.

Les cours ont lieu au sommet du puy de Dôme tous les samedis matins à 10h45. Accès libre et sans réservation. Il est conseillé de prendre le train de 10h20 (départ toutes les 20
minutes à partir de 9h00). Informations sur www.panoramiquedesdomes.fr et au 0 826 399 615 (0.18€/min).